ملتقي عائلة شرير فى الوطن والشتات
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
ملــتقي ومنتديـآت عائلة شـريـر ترحـب بآعــضآءها والضـيوف الـكرآم فـآهلا وسـهلا بكـمّ

شاطر | 
 

 تدليك القدم يقضي على الأرق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رنوش
ع ـضو مبـدعّ
ع ـضو مبـدعّ
avatar

عدد المشاركات : 444
تاريخ التسجيل : 08/04/2008

مُساهمةموضوع: تدليك القدم يقضي على الأرق   الجمعة مايو 02 2008, 12:04

عزيزتي .. للتخلص من الأرق نهائياً ، يوصي ممارسو الأيورفيدك بتدليك القدمين لبضعة دقائق بزيت السمسم أو زيت الزيتون قبل الخلود للنوم .

وذكر ممارسو الأيورفيدك أنه في حال كانت قدماكِ من النوع الساخن يفضل استخدام زيت جوز الهند في التدليك ، ويتسم هذا النوع من الزيوت بأنه مبرد ومهدئ ، كما يستخدم هذا الزيت في تهدئة الدماغ ، حسب ما ورد بجريدة " البيان " .

ويمكنك إزالة الزيت باستخدام قطعة قماش قطنية والقصد من ذلك كله خلق تأثيرات مهدئة على مراكز النوم في الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المدير
Admin
Admin
avatar

ذكر
عدد المشاركات : 1293
تاريخ الميلاد : 25/11/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 17/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: تدليك القدم يقضي على الأرق   الأحد مايو 04 2008, 10:20

مشكوره
اخت رنوش على معلوماتك الصحيه
تحياتى ومزيدا من التقدم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shreir.hooxs.com
روتانا
ع ـضو مبـدعّ
ع ـضو مبـدعّ
avatar

انثى
عدد المشاركات : 400
تاريخ الميلاد : 18/07/1980
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 20/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: تدليك القدم يقضي على الأرق   الأحد مايو 04 2008, 11:04

[color=red]مشكوره
اخت رنوش على معلوماتك الصحيه
تحياتى ومزيدا من التقدم [/color
]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حمود
ع ـضو مبـدعّ
ع ـضو مبـدعّ
avatar

عدد المشاركات : 400
تاريخ التسجيل : 16/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: تدليك القدم يقضي على الأرق   الثلاثاء مايو 06 2008, 21:15

تسلمى استاذه رنوش

تحياتىىىىىىىىىىىىىى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تدليك القدم يقضي على الأرق
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عائلة شرير :: الأقسام العامة :: الصحة العامة-
انتقل الى: